muzyka trening

[...] pot ze mnie ścieka, wypijam prawie 2 litry wody (muszę sobie dolewać w trakcie) moim problemem chyba jest to, że nie umiem robić przerw między seriami (motywacyjna muzyka w słuchawkach leci i + 100 do wszystkiego). No i ciężary, jakimi operuję (żeby tu nie wklejać wszystkich treningów): MC - parę miesięcy temu pykła stówka, ale ze [...]

[...] do piekarnika na 1h i 20min do piekarnika 180st. Wyszło rewelacyjnie /-)_ Mięsko soczyste, brokuły bez problemu przetrwały, nawet były lekko twarde :-) Szczerze polecam taki sposób przygotowywania potraw :-) I muzyka, przy której trenuję :-) http://www.youtube.com/watch?v=FsOVsOjBsp4 Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2012-07-24 20:49:39

Ze względu na dzisiejszy rozładunek 4 naczep i brak czasu pozwoliłem sobie na trening jutro. Trening- Przełożony Dieta- OK. Zjadzłem tak jak w rozpisce tylko bez posiłku po treningowego. Po piłce miałem nic nie jeść, jednak po 1.5h gry bez przerwy zjadłem 40g kaszy gryczanej Aeroby- 1.5h gry w piłkę. Muzyka która często jest u mnie na siłowni

[...] Przepraszam :* "To nie wysłał ci esa ?" "a no właśnie nie" A ile czasu można zatruwac komuś poranki???? "Qlimax" Dla mnie to zawsze była muzyka Szatana:D Nie przepadam.. "Jeszcze 2 tabsy zostały i pewno ich nie wezmę" Dorzuć do eponoxa Może poczuję :D:D "od razu parter i macanki" Nie rób [...]

[...] jak brutal death metal, grindcore - z niewielkimi wyjątkami. A już zupełnie nie trawię takich gatunków jak slamming brutal death metal, goregrind. Nie moja estetyka. Sama muzyka bywa nawet ciekawa - ale "wokale"}:-(((. Knury w rui - to moja definicja wokalu. Jak ktoś nigdy nie miał styczności to można sprawdzić jak zareagujecie na wokal. Już [...]

Vise Versa - Kanada/Francja, taki industrial post-grunge. Próbka z płyty "Living A Lie". Płytę już można wydłubać (zassać) z netu. Fajna muzyka na trening: https://www.youtube.com/watch?v=t9THkN9IEjQ

Papa Roach - były próbki a teraz lecimy po całości z tym albumem. Na trening bardzo fajna muzyka: https://www.youtube.com/watch?v=uOnDhSY2QYM

Najnowszy album All That Remains - USA, metalcore. Bardzo fajna muzyka na trening: https://www.youtube.com/watch?v=rYO3RwH3td0

Trochę mnie wczoraj poniosło :-) Wyszedłem wieczorem trochę pobiegać. Zamiar był prosty, 10 serii sprintów po 200m każdy i jedno kółko w miarę szybkim tempem. Włożyłem słuchawki do uszu z muzyką z mp3 i przyszedł mi do głowy pomysł na inny trening. Postanowiłem się przejść, ale nie za dużo, raptem 2 km. I efekt był taki: 2000 Walking Lunges [...]

[...] wielką radością: pół na 12 i drugie na 15 km. Bieg jak bieg. Cieszyło mnie niskie tętno (momentami poniżej 130 BPM) i przyzwoite zachowanie butów. W uszach grała mi chińska muzyka medytacyjna i - pomimo początkowej irytacji - przyznaję, że się zrelaksowałem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/39a4ffd2e34940f7ba11b7f82d0c3ad3.png --- Po bieganiu musiałem [...]

[...] nóg, nadal mam domsy) CHYBA nauczyłem się lepiej napinać mięśnie brzucha:-P Co do ludzi na siłowni,ktoś przyszedł do nas i poskarżył się instruktorowi-mojemu kumplowi że muzyka za głośna i musiałem zmienić swój lightowy set:oo U mnie ludzie czekali na kluczyki do szafek,mega ,mega przegięcie,nie chcę nikomu ubliżać lecz jestem ciekaw ile to [...]

HUBERT: W zasadzie to tak... Ale staram się jednak wybierać zawsze te jogurty i kefiry, na których piszą, że zawierają dodatkowe kultury bakterii i wierzę, że producenci mnie nie oszukują ;-). No i wiem też, że odbudowa organizmu trochę trwa. Teraz zaczynam dopiero czuć, jak całość lepiej funkcjonuje. DZIEŃ NIE TRENINGOWY - 18 VIII 2012r: [...]

[...] elementy dwuboju, są kółka gimnastyczne, ketle, wałki do rolowania, dużo obciążenia (nikomu nie braknie), czyste kible i prysznice. Oczywiście klimatu nie ma i ch**owa muzyka leci. Optymalnym rozwiązaniem są kluby CF w dużych miastach no ale tam karnet kosztuje kupę kasy więc trzeba by się poświęcić treningowi siłowemu tylko (reszta w [...]

Muzyka mnie doprowadza do łez. :-D Ale aż sobie założyłem listę na YT pt. żonglerka. https://www.youtube.com/watch?v=_sQPjXJEFvQ Z tymi kolorami to już teraz coraz mniej czytelny kod. Wprowadzają jakąś babską paletę i np. pojawił się kolor kanarkowy, łososiowy i razem z nimi jakieś dziwne wagi. Podstawowy zestaw to: 8 - różowa 12 - grantowa 16 - [...]

[...] zegarki multisportowe, ale tak od razu na szybko to ja bym odrzucił polara - dlatego, że garmin bije polara na głowę pod kątem funkcjonalności niekoniecznie sportowych (muzyka, garmin pay, mapy, pace pro, aktualizacje, możliwość wgrywania dodatkowych aplikacji, widżetów ze sklepu garmin IQ) oraz wg mnie sportowych również, w garmin connect [...]

dzieki hostel, bylo spoko na trenie. Lukas dobra muza, przetestuje next time. Wypiska z treningu: Rwania, Zarzuty, Push press na rozgrzewke - 6 serii, od 40kg do 60kg. G1: Wiosłowanie nachwytem lub Wiosłowanie Pendlay`a 2x8 50kg , 60kg - warm up 3x5 90kg A. Podciąganie z obciążeniem 3x6 - 0kg P: Wyciag dolny 3x10 - 6 sztab G2: Wyciskanie na [...]

I jak wygląda cały taki trening interwałowy u was? 5-10 minut rozgrzewki, lekkiego stretchingu ileś tam interwałów np. 6x 15/45 stałe tempo 20 minut czy jakoś inaczej? Z tą muzyką też myślałem żeby tak zrobić, ale niewygodnie mi się tak biega. Zmieniony przez - 5LiZ w dniu 2013-06-26 13:36:44

Depresyjnie się czuję, to i muzyka bez p******nięcia..o dziwo trening wszedł aż miło:-)

[...] czuję się dobrze. Dziś zrobię trening, ale tylko kilka ćwiczeń żeby nie obciążać w ogóle pleców, bo robi się jakby lepiej. A no mieszkam w domu :D Póki co nie mają tak źle, muzyka tak głośno nie leci, ale jak zrobi się cieplej i znowu przeniosę siłkę na podwórko to będą mieli trochę gorzej :D Co do WL to zmniejszyłem rampę do 2 powtórzeń, w [...]

[...] na łydki, bo mam dobrze rozwinięte 5 stos 6.Wspięcia na palce stojąc 20kg, 30kg, 30kg, 30kg + 25 min aero na orbitreku, myślałam że nogi odmówią posłuszeństwa, ale dobra muzyka w słuchawkach i mnie poniosło :) + rozciąganie Zmierzyłam się dzisiaj, wszystko co zeszło na redukcji znowu wróciło, ale mam wrażenie, że to woda :) Nad biustem 86 [...]